Liste confort
- Category Weight
-
Sur moi
2000 g
-
Sac à dos
890 g
-
Tente (intérieur sac)
865 g
-
Sacs de Couchage (20L vert - intérieur sac)
890 g
-
Sac de bivouac (12L vert - intérieur sac)
1191 g
-
Poche filet externe (froid/pluie journée)
843 g
-
Hydratation
168 g
-
Sac à bouffe + cuisine (20L bleu).
334 g
-
Consommables (Eau=1L / Nourriture =3140 kCal/J)
1796 g
-
Poche ceinture (hygiène jour)
109 g
-
Hygiène et soins (zip filet interne)
68 g
-
Papiers (zip filet interne)
55 g
-
Bricolage (zip filet interne)
39 g
-
Pharmacie (zip filet interne)
80 g
-
Solaire
166 g
Liste de base, plutôt confort pour randonner principalement l'été, avec des options pour les mois plus frais.
Certains éléments sont volontairement "trop" grands car je randonne le plus souvent avec un enfant dont je porte les affaires. Exemple : sac étanche de 20L permettant de contenir 2 sacs de couchages mais aussi de gonfler mon matelas grâce à la valve Thermarest ajoutée. La grande taille permet aussi de compresser le duvet en forme de "plaque" que je place contre mon dos pour le confort et le maintien du sac sans armature.
En itinérance longue (>4jours) j'ajoute environ 200g pour le solaire + cables
Cette liste est organisée en fonction du rangement dans le sac
Les catégories correspondent à la répartition dans les poches étanches ou dans les poches extérieures du sac. Elles apparaissent dans l'ordre de rangement dans le sac à dos. Ceci pour un aspect pratique lorsque je prépare mon sac (checklist).
La Nourriture est comptée pour 24h (matin+midi+soir+grignotage) avec 3140kCal / jour pour 765 g.
Légende :
étoile jaune : poids à renseigner
étoile verte : optionnel / alternative à un autre produit de la liste
-
-
Sur moi
Weight qty -
Lunettes
Photochromiques + mini-cordon elastique
21
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pantalon jour
CragHopper Nosilife Santos - DarkGrey
286
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
T-shirt MC
Forclaz Merinos - M
137
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Caleçon
Merinos Mildura
70
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Chaussettes de rechange
Mérinos Icebreaker
65
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Smartphone
Motorola Edge
215
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Chaussures tige basse
Scarpa Mescalito - cuir
814
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Batons de rando
Aricxi carbone (165g sans dragonne))
330
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Montre GPS/Alti
Garmin Fenix 6s
62
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Sac à dos
Weight qty -
3FUL 40+16
Sac à dos sans armature - superflu retiré
782
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
3FUL poche bretelle
Pour flasque 500ml + barres céréales
34
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
SitPad
2 morceaux TH Z-Lite recoupés
40
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Tente (intérieur sac)
Weight qty -
Tente
X-Mid 1P (v2) - Fly&guy 488 + inner 307 + sac 12
807
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Sardine
Alu DAC V-Best 16cm
11
g4
- oz
- lb
- g
- kg
-
Sardine
Titane ronde fine 16cm (pour portes/haubans)
5.5
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pochette
pour sardines
3
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Sacs de Couchage (20L vert - intérieur sac)
Weight qty -
sac 20L étanche
STS UtraSil - 20L vert (2 SdC) + valve gonflage matelas
55
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
SdC Duvet Rouge
Cumulus Panyam 450 (850CUIN) 0°
835
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Sac de bivouac (12L vert - intérieur sac)
Weight qty -
sac 12L étanche
3FUL 30D - 12L cordura vert (solo)
42
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
T-shirt ML Mérinos
Quechua bicolore gris/bleu - M
172
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Colant Mérinos
Forclaz Trek 500 - M
172
g0
- oz
- lb
- g
- kg
-
Colant Polaire
Solognac - M (plus chaud que Merinos)
173
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Chaussettes nuit/rechange
Fines Mérinos Lamotte - 41/45
43
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
Bonnet
Polaire D4
25
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Buff
cado trail des cascades
32
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Mat Gonflable
NeoAir XLite regular. e=6.4cm. R=4.2 (nu + elastique)
362
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Oreiller gonflable
Klymit Pillow X
63
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Boules Quies
2 demi Nabaji lavables
2
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Masque de Nuit
Type masque Avion noir
24
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Frontale
NiteCore NU25 modifiée
30
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Micro-polaire
Quechua NH100 - M
180
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Sursac/Liner
Sol Escape Bivvy Lite +5/+10° (si < 5°)
154
g0
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Poche filet externe (froid/pluie journée)
Weight qty -
sac 6L étanche
3FUL cordura 6L compression (doudoune+polaire)
32
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Doudoune légère
D4 - 80g Duvet - taille M
284
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Casquette
Salomon
38
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Hard Shell
ArcTeryx Zeta SL - taille M
298
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Kilt de pluie
3FUL avec cordon anti-vent
90
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Gant de toilette
Tissu "serviette" classique mais plutôt fin
22
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Mini-Guêtres
Ali Express - Quasi impermeables
79
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Hydratation
Weight qty -
Filtre
Sawyer Micro
60
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Reserve d'eau
Platypus 2.4L
36
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
SoftFlask
Salomon 0.5L
36
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Sac à bouffe + cuisine (20L bleu).
Weight qty -
sac à bouffe 20L
étanche - Bleu - Bluefield
70
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Bol+couvercle
Pot Yaourt 850g (contient casserole)
28
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Casserole
Toaks 550ml Lite - Titane + elastique sur couvercle
72
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pare-vent
DIY Aluminium moulé autour du toaks
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Mini bruleur
BRS-3000T
25
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Gaz (bouteille)
Bouteille vide
82
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Briquet gaz
rose
15
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Éponge
Tissu microfibre pour caler
2
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Cuillère
Plastique Decathlon
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Opinel
N°8 Effilé manche Hêtre
26
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Consommables (Eau=1L / Nourriture =3140 kCal/J)
Weight qty -
Eau (1L)
1000
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Gaz (consommable)
reste actuellement dans la bouteille (100=pleine)
1
g10
- oz
- lb
- g
- kg
-
Matin (885kCal)
Muesli (150) +lait (50) +sucre (25)
232
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Midi (670kCal)
Tuc (75)+saucisson (50) +fromage (30)
155
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Soir (865kCal)
Semoule (150) + soupe (50) + huile
207
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Grignottage (720kCal)
Fruits secs (100) + 2 Barres (50)
150
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Sel
sachet sodexo
1
g3
- oz
- lb
- g
- kg
-
Poivre
sachet sodexo
1
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Thé
sachet
2
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Tisane
sachet
2
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Huile d'olive
flacon 15ml (6g)
21
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
liquide vaisselle
flacon 5ml (5g)
13
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Poche ceinture (hygiène jour)
Weight qty -
Crème solaire
Nivea 50+ liquide - Flacon 15ml Jaune (6g vide)
24
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
PQ
demi-rouleau sans carton + sachet plastique
60
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Gel Hydro
Flacon 5ml blanc (5g vide)
12
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Stick lèvres
13
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Hygiène et soins (zip filet interne)
Weight qty -
Ziploc 1L
contenant Hygiène
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Brosse à dent
Bambou taille enfant
6
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Dentifrice
pâte signal dans mini boite
12
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
savon
Alep dans mousseline
18
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Anti-Moustique
Flacon 5ml Rouge (5g vide)
12
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Crème anti-frottements
Nok dans boite 5ml
13
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Papiers (zip filet interne)
Weight qty -
Portefeuille
Ziploc : CB,Permis,Vitale,Liquide, Fiche contacts
30
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Clefs de voiture OU maison
Clef maison si train. Clef voiture sinon
25
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Bricolage (zip filet interne)
Weight qty -
Duct Tape
Noir - environ 1m
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Cordelette
Fine rouge (tarp) 3.5m en 3 parties
6
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pince à linge
Inox
4
g3
- oz
- lb
- g
- kg
-
Bande elastique
Plate 5mm noire - 1m
2
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Kit réparation
Tente + Matelas
12
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Pharmacie (zip filet interne)
Weight qty -
Ziploc 1L
Contenant Pharmacie
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Doliprane
4 x comprimés 1g - Douleurs et fièvre
5
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Antibiotique large spectre
2x Amoxyciline 1g
3
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Smecta
1 sachet - Pansement gastrique
5
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Spasfon
1 comprimé - Maux de ventre
1
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Immodium
1 comprimé - Lopéramide - Anti diarhéique
0
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Micropur
3 comprimés (3L)
0
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pansements
Hydrocolloides + classiques border (waterproof)
10
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Steristrip
En attendant de recoudre une plaie ouverte
4
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
compresses stériles
1 sachet - Pour nettoyer une plaie
4
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Biseptine
Flacon 5ml bleu clair (5g vide)
12
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Bande Coton 10cm
Pour pansement compressif circulaire
13
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Pince à épiler
pince classique
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Tire tique
Petite taille, crochet plastique jaune
1
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Serum Physiologique
1 flacon - Pour nettoyer les yeux ou une plaie
7
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Aiguille+fil
Scotchée au sérum phi - percer une ampoule ou recoudre
1
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Solaire
Weight qty -
Panneau solaire 7.5W
Recoupé. Courant > 1A
145
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Cable USB 1m µ+C
Panneau -> Tel ou Powerbank
16
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Adaptateur Garmin
Embout USB-C -> Garmin
5
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Powerbank 18560
accu 3400mAh Samsung 35E + Boitier ali
70
g0
- oz
- lb
- g
- kg
-
mini cable USB-C
pour powerbank ou secteur
6
g0
- oz
- lb
- g
- kg
-
Bloc charge secteur
Samsung 5V/2A ou 9V/1.67A (si mauvais temps > 7jours)
37
g0
- oz
- lb
- g
- kg
-