[TREK-3] Le Tour du Grand Ballon (FR/Vosges)

Présentation du marcheur

Geddons, 33 ans, 1m85, 85kg, randonneur de niveau intermédiaire.

• Peu frileux et chauffe vite à l'effort.
• Surpoids sur la descente :o .
• Arythmie cardiaque avec médicaments provoquant de la vasoconstriction (froid aux extrémités).
• Propension franche à ampoules.
• Jusqu'à présent, peu de bivouac solo en autonomie.

Conditions d'utilisation

• Parking/Transport: Parking début du parcours: rue du Sudel à Guebwiller.
• Saisons: été
• Environnement: Forêt/plaine et moyenne montagne (alt.: 48m-1424m)
• Risque de chasse: Inconnu, mais a priori faible à nul sur cet itinéraire.
• Durée prévue: 3 jours en autonomie, peut-être 2 en fonction.
• Températures visées: >= 5°C en nuitée
• Electricité: autonomie sans panneau solaire ou point de recharge.
• Hydratation: autonomie visée mais semi-autonomie probable, les sources étant rares sur la deuxième partie.
• Exposition au vent: moyenne
• Exposition solaire: moyenne
• Couverture mobile: Couverture existante mais non assurée partout.
• Civilisation: Pas toujours proche mais jamais trop éloignée, présence de nombreuses fermes-auberges le long du parcours.
• Accès poubelles: Inconnu.
• Législation bivouac: Autorisé partout sauf là où c'est interdit :-).
• Accès en eau au bivouac: A voir sur place, les zones de bivouac étant "libres".

Objectifs

Cette liste/sortie a pour vocation

• d'affiner ma pratique du trek en solo et en autonomie après une première sortie ayant provoqué des entrées/sorties de matériel;
• de tester une nouvelle taille de sac-à-dos (M/L cette fois-ci et plus S/M);
• d'établir un portage suffisant mais non exagéré (i.e. on vise le léger mais pas forcément l'UL);
• de mieux me connaître au niveau de mes (futures) habitudes de bivouac et, donc, de raffiner mes besoins futurs;
• me confronter progressivement à un milieu de plus en plus montagnard par rapport au plat pays ;-) ;
• d'ultimement établir une liste 3 saisons à peu près type (modulo durée / conditions) pour de la plaine et/ou montagne été.

Concrètement: 10kg (idéal) & polyvalence 3 saisons recherchée.

Projet de randonnée

La randonnée visée, en bleu sur la carte présentée, sera dans les Vosges sur le circuit "Le tour du Grand Ballon". Celui-ci est découpé en 13, 23 et 19 kilomètres. Le premier jour fait l'ascencion du grand Ballon avec plus de 1150m de D+. Le deuxième est plutôt stable sur la route des Crêtes et le dernier jour refait une descente avec un D- de 1120m.

Une boucle supplémentaire optionnelle, mentionnée par Carnets de Rando, se situe en vert sur la carte de présentation. Celle-ci trouve son départ au Petit Ballon pour passer par la Crête du Steinberg.

La randonnée est jonchée de "fermes auberges" qui permettent un retour temporaire aisé à la civilisation pour quelque raison.

Données techniques

Circuit principal

Distance: 56km

Altitude min: 290m

Altitude max: 1419m

D+/-: 2103m/2103m

Km-Effort: 84kmE

Boucle additionnelle

Distance: 6km

Altitude min: 1000m

Altitude max: 1272m

D+/-: 272m/272m

Km-Effort: 9,60kmE

Informations complémentaires

Carte du circuit en pleine résolution.

Site officiel du circuit avec carte, descriptifs, traces GPX, options d'hébergement.

Fiche vidéo Youtube de Besoin d'Aventure.

Fiche vidéo Youtube de Carnets de Rando.

Webcams au Markstein (station de ski, jour 2).

Couverture mobile irrégulière sur le parcours.

Parkings de Guebwiller.

Signification des étoiles / quantités / poids

Une étoile jaune pour les objets à acheter/compléter/conditionner.

Une étoile rouge pour les objets à vérifier le jour du départ.

Quantité à 0 pour les objets que je décide explicitement de ne pas emporter avec moi.

Poids à 0 pour les objets transportés jusqu'au départ mais laissés sur place dans la voiture (usage checklist).

Commentaires

Repas

3 jours (3 nuits) complets d'où il faut retirer

• 1x Repas du matin du premier jour pris hors du trek,
• 1x Repas du soir du dernier soir pris hors du trek.

Repas chaud presqu'exclusivement le soir. Eventuellement petit-déjeuner chaud le matin.

Contenants

Les contenants génériques listés avant un autre objet sont leur contenant.

La répartition des sacs étanches est telle:

• Sac étanche 3FUL à valve 12L: Duvet + change pour bivouac;
• Sac étanche 3FUL bleu 5.0L : Nourriture;
• Sac étanche AE rouge 1.5L: Technologie, pharmacie, réparation;
• Sac étanche AE orange 2.5L: Kit hygiène, portefeuille, PQ, poubelle (vide).

Médicaments

Les médicaments (hors usage régulier) sont généralement comptés pour une posologie quotidienne maximale afin de pouvoir regagner la civilisation en cas de problème prolongé.

Estimation(s) consommation(s)

Consommation de gaz, avec BRS-3000T, estimée à 10g gaz/litre eau bouillante.

Retour sur expérience

• '-' = Objet/Quantité restant(e), potentiellement à retirer.
• '+' = Objet/Quantité ayant fait défaut, à rajouter.
• '+/-' = Objet à modifier.

Equipement général

• +/- Sac-à-dos: Modifier fixation flasque existante (est. +1g)
• +1x flasque 500ml autre bretelle (+37g)
• +1x fixation flasque autre bretelle sac-à-dos (est. +2g)
• -1x câble USB magnétique
• +1x câble USB multi-embouts
• +/- Chaussures: arrêter effritement arrière et intérieur.
• +/- Pantalon: penser à acheter taille inférieure.
• -1x bouchon sport filtre Sawyer Micro Squeeze (-6g)
• -1x piquet (=> Vargo dig dig) (-10g)
• -2x Accus 18650 (-90g)

Variation de poids: -66g

Consommables

• -20g PQ
• -75g cacahuètes miel/romarin
• -75g gnôle
• -1x Jerky (-62g)
• -1x Hotcemel cacao instantané en poudre (-31g)
• -1x Apéro protéiné shot Good4U Salt'N'Pepper (-27g)
• -1x sachet noisettes grillées Lidl (-209g)
• -1x Lyophilisé petit-déjeuner Muesli aux raisins (-112g)
• -1x Lyophilisé repas Semoule aux légumes (-146g)
• -1x Lyophilisé riz poulet curry (-143g)
• -1x Jimmy Joy Plenny Bar Vanille (-107g)
• -2x Cliff Bar (-140g)
• -1x Barre protéinée Action (-60g)
• (4g de gaz consommés pour 1x lyophilisé)

Variation de poids: -1207g