DONE - Nourriture Tour du Pic du Midi D'Ossau 3jours Août 2022
- Matin 1.24 kg
- Midi 0.85 kg
- Soir 0.58 kg
- GRIGNOTAGE 0.9 kg
- Contenants 0.08 kg
(entre 2200 et 2900kCal/j)
Sont resté en fin de rando :
- au moins 400g de graines
- 20g de saucisson environ
- 1 paquet de crackers
-
-
Matin
1.24 kg 20 -
PETIT DEJ Lait poudre entier
2cc = 20kCal
4
g4
- oz
- lb
- g
- kg
-
PETIT DEJ Lait poudre contenant
9
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
PETIT DEJ Tisane
1 sachet
5
g3
- oz
- lb
- g
- kg
-
PETIT DEJ pate de dattes
50g 160kCal
50
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
PETIT DEJ Muesli
1 portion 150g = 680kCal
150
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Midi
0.85 kg 35 -
MIDI Crackers aux graines ou Wasa ou autre
1 cracker = 114kCal / 3 crackers = 342 kCal
25
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI crackers
5 cracker = 160kCal
37
g3
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI wasa
1 wasa = 30kCal
9
g8
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI comté lait cru
1 portion 50g = 208kCal
50
g5
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI gressins
1 gressin = 35kCal / 3 gressins = 106kcal
23
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI pate de dattes
15g 50kCal
15
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
MIDI saucisson
1 portion 40g = 144kCal
40
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Soir
0.58 kg 16 -
TUC
1 tuc = 18kCal / 5 tucs = 90kcal
4
g4
- oz
- lb
- g
- kg
-
SOIR Soupe curry
1 sachet 2 portions 437kCal
132
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
SOIR soupe lentilles corail
2 portions
77
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
SOIR semoule si soupe sans pâtes
portion 80g 288kcal
80
g2
- oz
- lb
- g
- kg
-
SOIR tisane
1 sachet
5
g3
- oz
- lb
- g
- kg
-
SOIR 2 carrés chocolat
2 carrés = 64kCal
12
g4
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
GRIGNOTAGE
0.9 kg 6 -
GRIGNOTAGE et apéro
Graines 1 portion 100g = 450kCal
150
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-
-
-
Contenants
0.08 kg 7 -
Nourriture petit contenant
zip petit (graines)
8
g1
- oz
- lb
- g
- kg
-
Nourriture grand contenant
zip grand (petit dej
12
g6
- oz
- lb
- g
- kg
-